Hút thuốc lá có làm yếu tinh trùng không ?

      Phong trào chống hút thuốc lá đã phát động mạnh mẽ trong nhiều năm qua, bởi hút thuốc lá không chỉ gây hại tới sức khỏe của bản thân mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe người xung quanh. Tuy nhiên, kết quả đạt được vẫn chưa như mong đợi.  Mặc dù chúng ta đều biết rằng hút thuốc lá có hại cho sức khỏe. Để thu hút sự chú ý của mọi người trong giao tiếp, đàn ông không biết rằng hút thuốc sẽ có tác động nhất định đến tinh trùng như thế nào ? Hút thuốc lá có làm yếu tinh trùng không ?

Thành phần chính trong thuốc lá là nicotine. Các nhà khoa học đã xác nhận rằng nicotine có thể có tác dụng chống sinh sản và gây vô sinh. Nicotine có thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất tinh trùng. Hút thuốc cũng có thể làm cho động mạch dương vật bị co lại, và sự thay đổi huyết động của tinh hoàn và mào tinh hoàn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của các tế bào sinh tinh và cản trở sự phát sinh và trưởng thành của tinh trùng.

Hút Thuốc lá có làm yếu tinh trùng không ?

Tác hại của việc hút thuốc đối với tinh trùng

1.     Giảm số lượng tinh trùng

Hút thuốc là hành vi gây tổn thương cho bản thân. Các chất có hại như nicotine, tar và dioxins trong thuốc lá sẽ xâm nhập vào cơ thể người qua máu, giết chết tinh trùng bình thường trong cơ thể nam giới và làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng.

2. Giảm chất lượng tinh trùng

Tác hại của việc hút thuốc là nicotine có thể làm giảm đáng kể hoạt động của tinh trùng nam, cản trở sự tăng trưởng và phát triển bình thường của tinh trùng và làm giảm chất lượng tinh trùng.

3. Tăng tỷ lệ dị tật thai nhi

Thanh thiếu niên hút thuốc lá trong thời kỳ dậy thì,  đàn ông có thói quen hút thuốc trong thời kỳ mang thai của vợ không chỉ gây ra các vấn đề sức khỏe cho gia đình, con cái, đồng nghiệp làm việc chung, mà còn làm tăng đáng kể tỷ lệ dị tật thai nhi trong bụng của người vợ.

4. Giảm tỷ lệ thụ thai

Tinh trùng chất lượng thấp là biểu hiện điển hình của vô sinh hiếm muộn. Nhiều người đàn ông không thể làm cho vợ mình mang thai một cách tự nhiên sau khi kết hôn. Trong khi đó cần phải hoàn thành “nhiệm vụ duy trì nòi giống” thông qua các biện pháp hỗ trợ thụ thai khác. (Xem thêm liệt dương có con được không ? )

5. Hút thuốc gây biến dạng tinh trùng

Nicotine có ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh trùng của nam giới, làm cho tinh trùng bị suy giảm sớm hoặc khả năng không phát triển tinh trùng khỏe mạnh, ngoài ra, sẽ làm tăng tỷ lệ biến dạng tinh trùng.

6. Hút thuốc ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng

Khói thuốc lá làm ức chế hệ thống enzyme của tinh trùng, giảm khả năng vận động vận động di chuyển của tinh trùng, dần ức chế hẳn sức sống của tinh trùng.

Hút Thuốc lá có làm yếu tinh trùng không ?

ð Do đó, những người đàn ông hút thuốc thường xuyên nên bỏ hút thuốc càng sớm càng tốt. Có thể khẳng định rằng nam giới hút thuốc thường xuyên ảnh hưởng lớn đến tinh trùng, vì vậy bạn nam nên thay đổi thói quen này. Sáu tháng sau khi bỏ hút thuốc hoặc giảm hút thuốc, có thể thấy những thay đổi, số lượng tinh trùng và sức sống đang tăng lên.

Hãy đến Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới để được các bác sĩ nam khoa chia sẻ các vấn đề khó nói của bản thân. Từ đó đưa ra các phương pháo chữa trị phù hợp với tình trạng sức khỏe, nhu cầu sinh lý của mình giúp cải thiện chất lượng tinh trùng một cách nhanh và hiệu quả nhất.

                    

Cách cải thiện chất lượng tinh trùng

1.     Tham gia tập thể dục

Nam giới béo phì quá mức có thể dẫn đến sự gia tăng nhiệt độ ở háng, làm suy yếu sự phát triển của tinh trùng và dẫn đến vô sinh. Do đó, kiểm soát cân nặng có thể cải thiện chất lượng tinh trùng trong phạm vi cho phép.

Tuy nhiên, cường độ tập thể dục nên vừa phải, vì tập thể dục cường độ cao, chẳng hạn như đạp xe đường dài, vẫn sẽ làm tăng nhiệt độ của tinh hoàn và phá hủy môi trường mát mẻ cần thiết cho sự phát triển của tinh trùng. Đi xe đạp cũng khiến túi tinh hoàn dễ bị tổn thương gặp nguy hiểm. Do đó, nên mặc quần short có đệm khi đi xe đạp và chọn xe đạp có khả năng chống sốc tốt.

 2.   Hạn chế đến phòng tắm hơi và xông hơi. Tắm hơi nhiệt độ cao gây hại trực tiếp đến tinh trùng và cũng ức chế sản xuất tinh trùng.

 3. Bỏ thuốc lá: Theo khảo sát cho thấy 44% người dân tin rằng hút thuốc là yếu tố quan trọng nhất làm giảm số lượng tinh trùng, vì vậy việc cai thuốc lá là bắt buộc.

Bỏ thuốc lá

4. Hạn chế rượu bia và chất kích thích.

5. Thư giãn tâm trí

Căng thẳng tinh thần quá mức cũng có tác động tiêu cực đến sự phát triển của tinh trùng. Do đó, đàn ông theo đuổi sở thích mà bản thân cảm thấy được thư giãn tốt nhất, chẳng hạn như chơi đàn, đọc sách, nghe nhạc, đi bộ, ngâm mình trong bồn tắm…  và sau đó tận hưởng tình dục. (Xem thêm Bị đau lưng khi quan hệ tình dục phải làm sao ? )

 6. Tránh để đồ điện tử quá lâu ở gần bộ phận sinh dục

Đặt điện thoại vào túi quần, đặt máy tính xách tay của bạn vào đùi và mặc quần bó sát sẽ làm tăng nhiệt độ của bìu và làm hỏng tinh trùng, vì vậy bạn nên đặt điện thoại của mình vào túi áo. ( xem thêm hiện tượng nóng tinh trùng là gì? )

7. Ăn nhiều rau xanh

Rau xanh chứa vitamin C, kẽm, selen và các thành phần khác tốt cho sự phát triển của tinh trùng. Các loại hạt và cá rất giàu 3 axit béo, cũng nên ăn để tạo điều kiện cho sự phát triển của các tế bào tinh trùng.

8. Thường xuyên đi khám bệnh

Nhiễm mầm bệnh cũng là một yếu tố quan trọng, và phải luôn đi đến bác sĩ để được kiểm tra chlamydia và các bệnh về tuyến tiền liệt có liên quan. ( Xem thêm làm thế nào để phòng tránh bị viêm tuyến tiền liệt )

9.  Xét nghiệm tinh dịch đồ để kiểm tra tinh dịch của bạn tại Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới. Nếu còn thắc mắc vấn đề về xét nghiệm tinh dịch đồ,  nhấp vào khung chat bên dưới để được nhân viên tư vấn sức khỏe online miễn phí.

 

Mách bạn thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

1. Nhân sâm là một loại thuốc bổ có tác dụng làm tăng lượng tinh

2. Hẹ có tác dụng làm ấm thận và tráng dương, và hiệu quả ngâm trong rượu là tốt hơn.

3. Mực tăng nội tiết tố trong cơ thể, giàu protein.

4. Sô cô la tác dụng kích thích, giảm stress, tăng ham muốn tình dục.

5. Đương Quy có tác dụng bổ máu, thông mạch máu và tăng hứng thú tình dục.

6. Húng quế, hạt nhân,  trứng cá muối  có tác dụng kích thích tình dục.

7. Củ hành, tỏi, hành lá có tác dụng cường tinh.

Với các thông tin chia sẻ trên, nếu còn thắc mắc vấn đề về bệnh tinh trùng. Nam giới vui lòng liên hệ qua Hotline 028 3853 8888 hoặc nhấp vào khung chat bên dưới để được nhân viên tư vấn sức khỏe online miễn phí.